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惊蛰吃什么食物(惊蛰吃什么食物和蔬菜好)

更新时间:2023-01-15 05:41:43作者:未知

惊蛰吃什么食物(惊蛰吃什么食物和蔬菜好)

1、惊垫时节,应多吃生津润肺的食物。

2、梨性寒味甘,有润肺止咳,滋阴清热的功效,在民间还有惊垫吃梨的说法。它营养价值高,特别适宜春季养生食用,所以被营养学家誉为是春季第一果。

3、草莓营养价值高,特别适宜春季养生食用。所以被营养学家誉为是春季第一果。

4、春季适当食開韭菜一方面可以养护人体的阳气。

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