1、一岁的宝宝是可以吃蓝莓的，蓝莓是水果的一种，它含有丰富的营养物质，有利于人体吸收。一岁的宝宝年龄还比较小，吞咽功能发育还不完善，且蓝莓比较小，如果稍不注意很容易引起气管呛咳，甚至导致宝宝窒息。吃蓝莓时建议在大人的看护下食用。

2、蓝莓的营养丰富，且口感也很好，如果担心宝宝吃蓝莓会卡住，可以把蓝莓做成果酱食用，但吃完果酱后要及时漱口，防止蛀牙。

3、蓝莓虽营养成分很高，但一次不要过量，以免出现不适的症状，建议少量多次食用。