挑榴莲可以根据榴莲的外形、榴莲刺、声音来区分公母。公榴莲的体型比较长，榴莲刺凸起得不明显，非常扁平，拿起晃动的时候声音不强烈。母榴莲的体型圆润，刺多凸起得明显，果肉饱满，拿起晃动能够听到果肉碰撞的声音。

1、外形

挑榴莲可以看榴莲的外形，榴莲体型比较长的，这种榴莲是公榴莲，体型较为圆润的，就是母榴莲，只要仔细的观察榴莲的外形，很容易区分榴莲的公母。

2、榴莲刺

榴莲刺比较多，凸起的比较明显是母榴莲，而凸起的不太明显的，非常扁平的，一般都是公榴莲。建议挑选刺多的榴莲，说明里面的果肉饱满，口感更好。

3、声音

可以拿起榴莲在手上晃动，听里面的声音，晃动的过程中若是能听到里面果肉碰撞的声音，说明这个榴莲是成熟的，是母榴莲，反之就是公榴莲。榴莲上面都是刺，拿起来的时候要小心。