月经问题我们一直都很重视的，月经对于我们女朋友是非常重要的，所以月经稍微有点变化，大家都会发现的，所以一些人就发现了月经血色暗红，但是不知道怎么办，下面我就来交给大家一些方法。

方法/步骤

第一，在正常情况下.月经是鲜红色的如果月经是,暗红黑色的，那么就是表示有淤血，可用中药进行调治,根据症状和体征,采用活血化淤,理气通络的方法有较好的效果。

第二，月经血色暗红平时就要注意经期保护,冬天注意保暖,防止着凉,不食生冷食物,不过于劳累,保持心情愉快,劳逸结合.对颜面色素沉着者,可通过外病内治的方法,调理月经获得痊愈。

第三，月经血色暗红我们可以进行饮食改善调理.可以用高蛋白低脂肪饮用,多摄取维生素C,E使骨盆血液循环顺畅,长期坚持下去，月经就会恢复正常的。

注意事项

女性朋友出现月经异常就要及时进行调理的，以免影响身体健康，平时要保持愉快的心情，注意饮食，禁止吃辛辣的食物，同时做好保暖工作。