1、多喝奶制品，补充雌激素，皮肤抗氧化就会变强了，尤其是羊奶，羊奶里的维生素e含量远超牛奶，羊奶里还含有丰富的EGF美白因子，但是羊奶保质期一般比较短，最好喝完再买喔。

2、珍珠粉，珍珠粉不仅脸上可以用全身都是可以用的喔，首先珍珠粉要选择粉质细腻颜色较纯的，这样的珍珠粉是比较好的，皮肤也更容易吸收，脸上敷之前要清洁干净皮肤，在珍珠粉里加入牛奶，混合搅拌调到粘稠就可以了，跟敷面膜时间一样，敷好洗掉再进行正常的保养就好了，一个星期敷两三次，坚持使用能美白淡斑，控油祛痘喔。

3、全身美白，身体上用的是珍珠粉+维生素E+身体乳，方法跟脸上用的一样，不嫌麻烦的包上保鲜膜这样更容易吸收，或者按摩促使吸收，平常多运动多喝水，促进新陈代谢，美白是一个慢过程，所以一定要坚持喔！