白发会让人觉得非常苍老，特别是一些年轻人出现白发更是一件痛苦的事情。接下来我们就一起来看看治白发比较有效的几种方法。

方法/步骤

第一方面：保持乐观。对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境。

第二方面：加强营养。头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。平常多吃黑芝麻、芝麻糊、核桃长期吃下去效果还是比较好的。

第三方面：可以用中医中药来调理。如山茱萸,何首乌,熟地,核桃,灵芝,枸杞子,女贞子,覆盆子,天门冬,黄精,当归,也可用黑芝麻或何首乌泡水喝。可以选择适合自己的药物服用。

注意事项

大家一定要注意保持自己心态的乐观，同时还要注意不能吃辛辣和刺激的食物，中药调理是非常重要的一部分。