酒刺俗称痤疮，是一种毛囊、皮脂腺的慢性炎症，好发于颜面、胸背部，可形成黑色粉刺、丘疹、脓疱、节点、囊肿等损害。它是一种多因素性疾病，内分泌因素、皮脂的作用、毛囊内微生物是痤疮发病的主要因素。多发生于青年男女，常伴有皮脂溢出。我身边很多朋友都存在这种情况，不知如何可以消除酒刺的困扰，这让他们感觉很焦虑。如果酒刺困扰着您亲人朋友那么要怎么帮助他们呢，现在我们来看看如何可以消除酒刺？

方法/步骤

第一种方法：消除酒刺最关键是要保持皮肤清洁，宜用温水洗脸，不要用碱性香皂和油性大的洗面奶，而应选择一些偏中性或酸性洗面乳，帮助祛除多余的皮脂，利于毛囊孔的排泄通 畅和炎症消退。

第二种方法：消除酒刺要适当调整作息时间，生活规律化，保证充足的睡眠。专家说要想使痤疮从脸上消失，平日饮食宜清淡，少食油炸食物、奶油、冰淇淋、巧克力等食品，大量喝 水。经常熬夜或夜生活频繁的人，皮肤抵抗力较差，面部易出现痤疮。

第三种方法：消除酒刺勿手抠或挤压粉刺，有些人长了痤疮，治疗心切，喜欢在脸上涂抹各种药膏。据学者们统计，在青春期男性有95%,女性有85%患过不同程度的痤疮， 长此以往，还能造成皮肤继发性损害，表现为多毛、易感染、皮肤变薄、色素沉着、毛细血管扩张等。但是，激素本身也能引起激素样皮炎，刺激皮脂腺增生，使痤疮加重。

注意事项

爱美之心人皆有之，正处于青春期的男孩女孩虽然有粉刺、酒刺、青春痘的烦恼。但是不要因为脸上的粉刺、酒刺、青春痘就在同学甚至亲人面前失去自信心，保持健康的心态和合理的饮食。再结合上述的方法一定能有效控制、彻底消除酒刺。