小腹疼痛不是女生的专利，有的时候男性也会出现小腹隐痛的症状，有的是因为疾病，有的是因为别的原因了，那该怎么办呢，和大家分享一下。

方法/步骤

首先，树立战胜疾病的信心，消除焦虑情绪。因焦虑情绪可使植物神经的张力增加，是会导致前列腺出现病变的。

然后，培养兴趣爱好以转移对前列腺炎的注意力，进行适当的体育运动，尤其是加强盆腔肌肉的运动，不要长时间的坐在一个地方，多活动一下。

最后，多饮水、忌酒及辛辣食物。多食蔬菜、水果及坚果类食物。因坚果类食物中富含铜和锌对前列腺是有好处的。

注意事项

不要做剧烈的活动，要保持良好的睡眠，做爱的时候注意一下，希望对大家有帮助。