随着生活发展的迅速，加之生活带来的压力与环境影响，抑郁症患者也随之增多，那么，什么样能判断是否患有抑郁症，抑郁症测试题有没有用，下面给大家介绍一下。

方法/步骤

自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。

丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。

躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现。

注意事项

日常生活中，大家应该调整好心态，多看一些有益身心健康的书籍，参加户外活动，调整好心态。