更新时间：2023-05-03 20:07:26作者：佚名
1、原料：燕窝半盏，花胶一片，牛奶一碗，冰糖适量。
2、做法：干花胶前一晚加清水泡一夜，隔天取出放入开水，加几片姜片进去(去腥)，泡软花胶。
3、将花胶切成小片，放入炖盅，加入清水和姜片，炖煮2个小时。
4、2个小时后加入燕窝和适量牛奶、冰糖再炖煮30分钟，一碗充满胶原蛋白的滋补牛奶花胶三炖燕窝就完成了。
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1、用料：燕窝半个、牛奶200克。2、燕窝依然是提前几个小时泡开。3、蓝后燕窝就变得大大的半透明，一碰就能散开。4、用手顺着纹路撕开成一条一条。5、用小叉子取出来一半燕窝的量，放到小碗里面。6、加入200克左右的牛奶。7
2023-05-03 20:07
1、原料：燕窝半盏，花胶一片，牛奶一碗，冰糖适量。 2、做法：干花胶前一晚加清水泡一夜，隔天取出放入开水，加几片姜片进去(去腥)，泡软花胶。 3、将花胶切成小片，放入炖盅，加入清水和姜片，炖煮2个小时。 4、2个小
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