在目前压力大且节奏快的社会氛围中，很多人都不自觉的在身上都出现了焦虑症这一疾病，因此，本文特将焦虑症的相关常识为大家做了讲解，以供大家了解。

方法/步骤

首先：焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。

其次：可分为慢性焦虑(广泛性焦虑)和急性焦虑发作(惊恐障碍)两种形式，主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状(心悸、手抖、出汗、尿频等)。

最后：在现实生活中，人们在平时对焦虑症进行判定的时候，要注意从病理性和正常的焦虑情绪上进行分辨，如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑。

注意事项

在对什么是焦虑症的问题了解清楚后，有焦虑症存在的人还要在平时多多注意自己的饮食，避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片等易刺激身体食品的摄入。