现在由于人们的工作和学习都比较紧张，人们患上腰椎间盘突出的几率也高了很多，因此对于腰椎间盘突出的治疗方法还是需要了解的。

方法/步骤

第一，推拿、按摩、针灸、理疗：主要是运用各种手法或器具通过人体体表作用于经络穴位，这样做能够预防和治疗疾病，而对于一些经常腰部疼痛的人有很好的止痛效果，也是目前比较流行的方法。

第二，物理牵引疗法：主要是对腰椎间盘突出的患者，应用两个方法相反的力量，同时作用于有病部位，通过减弱或消除对病情不利的病理应力，以达到缓解疼痛的目的。

第三，打封闭针：封闭针内主要有麻醉药物和激素类药物，打封闭针只对疼痛点作局部的麻醉，使血液循环、神经交换局部冻结，换取一段时期内止痛的效果。

注意事项

腰椎间盘突出的病人在平时要少坐着，坐一段时间之后要起来活动一会，这样可以使腰部得到一个很好地放松。 饮食适当减少，胃肠蠕动慢，消化功能降低，故应合理安排饮食，注意少食多餐，多吃蔬菜水果及豆类食品，多吃一些含钙量高的食物。