不少人有这样的苦恼，入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安。 下面我就来介绍一下关于梦见死人的问题。

方法/步骤

其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。

由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。当你睡前接触到过死人，或者看的剧情里面有死人，这就会成为一个定式，很有可能就出现在梦中了。

经常梦见死人，说明你的身体弱，正气不足，所以，在梦境中容易被鬼神的信息所干扰，也就是俗称的“八字软”，如果经常出现这种情况呢，要找心理医生加以心理辅助治疗。

注意事项

不要做让自己激动的事情。有了困意就上床，到了床上又不困了的话就再起来做上述的事情，直到上了床能够很快入睡。要养成每天都准时起床的习惯。