乳腺癌是一种常见的女性癌症，得了这个病之后是非常难治的，所以在生活中要积极地预防，而这个时候可以多吃一些蔬菜来预防，下面给带大家介绍一下哪些蔬菜是可以预防乳腺癌的。

方法/步骤

第一：预防乳腺癌可以多吃一些具有化痰软坚散结功能的蔬菜。这类的食物主要有紫菜、芦笋等。

第二：预防乳腺癌要多吃一些甘凉滋润的食物。这类的蔬菜有、莲藕、荸荠、胡萝卜等。

第三：预防乳腺癌也要多吃一些可以补血益气的蔬菜，这类食物主要是有白扁豆、灵芝、黑木耳、葵花子等。

注意事项

可以预防乳腺癌的食物有很多，在生活中要多吃一些，此外要也要注意休息，多多锻炼身体提高身体免疫力。