磨牙是一个生活当中非常常见的事情，不管是我们的大人还是小孩都或多或少的会有磨牙的状况发生，今天我就带领大家走进大人睡觉磨牙的原因里面进行探讨，希望能够帮助到患者。

方法/步骤

第一：首先我们的患者需要知道的是有身体内有寄生虫.寄生虫会分泌一些有害物质,影响自律神经.日间我们意识较强,可以控制行为举止,但入睡後,则会不自觉地磨牙.杜虫後便不会再有这情况.

第二：磨牙和我们患者的精神紧张,肝火过旺,出现中医学上所谓的肝风内动，造成肝火过旺的原因,主要是我们日常饮食不当,进食过多煎炸辛辣和精制的食物,令体内热毒积聚。

第三：对于磨牙，我们的患者白天时让嘴巴保持在健康的休息状态,即让牙齿维持松弛,最好是嘴唇相合,牙齿相离，咬苹果或生萝卜等东西使上下颚疲劳,可镇定嘴巴 ，热敷上下颚,可松弛咬合肌肉,也可减少头痛的机会。

注意事项

以上就是我对大人睡觉磨牙的一些见解，希望患者能够从中找出适合自己的原因，并通过正确的措施解决磨牙问题。