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孕妇应该多吃什么水果 准妈妈看过来

更新时间:2022-05-04 07:58:23作者:佚名

孕妇应该多吃什么水果 准妈妈看过来

1、孕妇怀孕以后应该多吃以下几种水果,苹果。苹果含有多种人体必需的维生素其中还具有美容减肥的作用,建议每天吃1-2个苹果。

2、柿子。柿子含有多种维生素以及钾、铁、钙等矿物质,对孕妇有很好的补充作用,而且柿子寒凉性质有清热、润肺、生津、止咳、镇咳祛痰的功效,可以适当服用。

3、西柚、柳橙也是早期孕妇适合吃的水果。西柚也叫葡萄柚,含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素。多吃可以增强肌体的解毒功能。葡萄柚还含有天然叶酸,可以预防服用避孕药的妇女及孕妇贫血和减少生育畸形婴儿的几率。

本文标签: 孕妇应该多吃什么水果  

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