很多人都出现过眼睛充血的情况，特别是用眼过度或者是戴隐形眼睛的人出现这种情况的时候更多，下面我们就一起来了解一下是什么原因造成了眼睛充血这种情况出现的。

方法/步骤

睡眠不足导致眼睛充血情况出现的次数最多，一般睡眠不足的人在早上起床后都会看到眼睛有充血的现象，还有，就是熬夜的情况下，也会有红肿的现象的出现的，充血是再所难免的。

揉眼过度。当然也因为我们揉眼睛过度后，也会造成眼睛的充血的，这里，提醒一下大家，眼睛，尽量不要揉。如果有眼睛发痒的情况下，则可以用清水来清洗会比揉眼更好。

情绪波动。有时候，情绪波动过大，例如，激动或者是悲伤而落泪，也会有眼睛充血发红的现象的。

注意事项

造成眼睛充血的原因有很多，有的时候眼睛如果受外伤刺激也会出现充血的情况。合理用眼第一重要。