最近体重增加的比较意外，身高才159的小姑娘体重就109斤了啊，太痛苦了啊，她都不敢出去见人了，别人给推荐的清轻茶，我都没听说过还有这东西。那么，清轻茶有什么作用吗？

方法/步骤

第一：清轻茶的作用是清肠道垃圾、去除体内的火，对于清理肠胃有好处，以让人感觉清爽，保持健康。一般情况下的肥胖都是单纯性肥胖，这种情况可以使用清轻茶，包括顽固性便秘、血粘度高、胆固醇高者等等，都适用本品。

第二：主要是清热解毒清理肠胃的，不可以长期应用。 减肥应以运动为主，不可以长期应用药品，虽说是中药制剂，长期用的话还是有一定的副作用的，是药三分毒。

第三：其副作用较大，最好不要服用的。 饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒烟。不要接触有毒物质和辐射源。戒烟酒茶，防止感冒等。

第四：只要是减肥茶肯定有副作用。减肥药品发挥药效一般都是抑制饮食中枢来完成的，这样容易引起神经系统的紊乱，因此，很容易引起人体对药物的依赖性，影响人体器官的正常功能。

第五：清轻茶有一定的清热解毒，泻下等功效，具有清肠、消火、让人感觉清爽。单纯性肥胖、顽固性便秘、血粘度高、胆固醇高者尤适本品。对于清理肠胃有好处，但是应该注意少用，对于身体的健康不好，决明子等伤肝。

第六：于清理肠胃有好处，但是应该注意少用，对于身体的健康不好，决明子等伤肝不管减肥药自己广告怎么吹，但是本质上里面都是有添加剂成分的，而这些添加剂的成分，对身体有影响的。

注意事项

只要是减肥茶肯定都有副作用的，还有最重要的就是纠正以往的不良饮食和生活习惯，适当地做运动，那么就能慢慢的瘦下来。