我们一年都是要经历春夏秋冬的，对我们来说，这几个季节有着很多让我们困扰的事情。特别是到了秋天，由于天气的问题，大家都是会觉得比较干燥。这时候一定要补充一些对我们身体有着滋润效果的食品。下面就来为大家介绍秋燥吃什么。

方法/步骤

第一：我们如果想要滋燥养荣的话。可以利用当归15克，生地18克，熟地18克，白芍12克，秦艽12克，防风12克，甘草3克，黄芩10克。这种药方适应症是血虚生燥，皮肤皱摺，筋急抓枯。

第二：如果你是想要清燥润肺（清燥救肺）的话，就要用人参6克（另煎），麦冬12克，桑叶15克，石膏30克，胡麻仁12克，阿胶10克（烊服），杷叶15克，甘草3克，杏仁15克。此药方适应症为温燥伤肺，头痛身热，干咳无痰，气逆而喘等。

第三：如果想要滋燥清肠的话，就要使用黄连6克，阿胶10克（烊服），生地18克，牡丹皮12克，银花12克。这个药方能够适应的是肺燥肠热，下利灼肛，秋燥兼伏暑热，已从火化的问题。

注意事项

秋天的时候大家的身体都是会有这一定的异样出现的，关键看的是我们怎么好好的去解决，对我们很多人来说，这都是需要着很多的护理的，我们要仔细学习。