春天除了可以欣赏到万物复苏的美景，自然界也给我们带来了很多天然的食物。那么吃什么可以去火呢。

工具/原料

芽类

花类

方法/步骤

香椿是蔬菜中的佼佼者，药膳价值非常高还可以清热解毒。

春笋在这个时候最嫩，可以清热利水，调理肠道。

豆芽中含有丰富的维生素Ｃ和蛋白质，可以预防嘴角发炎。

蒜苗和韭苗是春季养生佳品，可以杀菌。

春天的桃花药用价值颇高，来一杯桃花红糖饮可以舒经活血，改善皮肤。

玫瑰花对春天肝气容易郁结效果非常好，并且可以抗氧化，改善皮肤。

注意事项

虽然这些食物在春天价值很高，但是特殊人群还是要遵医嘱食用。

食补胜于药补，与其不舒服时候喝药不如平时多调理一下饮食。