你留心过痛经的原因吗?这是很多女性比较关注的话题，痛经是很多女性都会出现的现象，因此了解痛经原因，做好预防很重要，以下我们就来详细的了解一下吧。

方法/步骤

你留心过痛经的原因吗——生理因素。 由于子宫内膜前列腺素增多，使子宫收缩过度或不协调，子宫局部的缺氧导致过氧化物及组胺等释放，引起痛经。

你留心过痛经的原因吗——心理因素。 对月经缺乏正确的了解而产生的恐惧、紧张的心理，反而加重痛经。

你留心过痛经的原因吗——饮食因素。 有些女孩爱吃零食，月经期也吃冷饮及梨等生冷食物，易导致气血凝滞，正如中医所说：不通则痛，自然会使痛经加重。

你留心过痛经的原因吗——劳累因素。 过重的体力劳动会加重出血及痛经。

你留心过痛经的原因吗——受凉因素。 因天气寒冷或衣着过少而受凉，会感受寒邪。导致气血凝滞，经络不通，从而加重痛经。

注意事项