晕车是指人们在乘坐飞机轮船或者是火车汽车的过程之中由于受到不规则的震动或者是颠簸导致的一种不良的反应。晕车的后遗症是会使人感觉到胸闷气喘，头晕发慌，严重的会导致患者出现心里郁闷，造成血压降低，甚至私会导致发生呕吐昏迷。对于晕车的患者来说，恢复的时间也各不相同，有的几个小时就会恢复正常，但是有的就需要几天才能恢复健康。那么如何能改善晕车呢？

方法/步骤

对于容易发生晕车的患者来说，可以提前注意一下服用一些避免晕车的药物，这样可以避免在旅途中出现不舒服的症状，但是你也应该注意一下孕妇最好不要吃晕车药物，以免造成伤害。

我们在选择交通工具的时候，尽量选择平稳不颠簸的交通工具。在选择座位的时候可以选择靠近车窗的座位，这样有利于空气流通，避免因为空气不清新而导致出现晕车的一些症状。

我们在上车的时候还可以把自己的裤带勒紧一点，系好安全带，这样可以有效的避免在行车的过程中由于颠簸而导致的出现一些内脏器官的震动，这样做的话也能有效地减缓晕车的症状。

注意事项

对于容易晕车的朋友来说，在乘坐交通工具之前一定不要吃的过饱，也不要吃过于油腻的食物，这样可能会减少呕吐的情况。尽量坐靠窗的地方，如果自己不舒服的话可以注意在车上适当的休息一会。