成年人便秘的痛苦不言而喻，跟别说宝宝便秘，再加上宝宝不能说话，无法及时表达自己的苦恼，宝宝如果不能排出大便，那么便秘就会越来越严重了，对此今天我给大家介绍几种宝宝便秘的办法，希望对各位家长朋友有帮助。

方法/步骤

宝宝如果发生便秘的现象，可以多给他喂一些水，和喂一些蔬菜汁还可以吃香蕉，香蕉可以帮助宝宝蠕动肠胃，有助于宝宝排便。

给宝宝喂奶时不要让他的身体放平，而是稍稍坐起来一起，以免呛奶，平常可以用竹叶，竹茹，甘草，菊花煲点水给宝宝喝。

平时妈咪们有吃的清淡点更不要吃油腻食物，这样母乳喂养宝宝的时候就不易使宝宝便秘，而且也易于宝宝吸收。

宝宝是大人们未来的希望，所以我们要更加用心的去护理。建议准备一个日记本，把每天的情况记录下来。以便了解宝宝的变化。

注意事项

宝宝的饮食一定要均衡，不能偏食，五谷杂粮以及各种水果蔬菜都应该均衡摄入，小宝宝则可以吃一些果泥、菜泥，或喝些果蔬汁，以增加肠道内的纤维素，促进胃肠蠕动，通畅排便。