更新时间：2022-03-15 05:06:03作者：佚名
方法/步骤
准备食材：海带、大米和绿豆，放在一起熬粥喝；
准备点新鲜山楂，每天将完整的新山楂洗净后2-3颗泡水喝，多泡几次；
还可以准备点枸杞，用枸杞泡水，降糖效果也不错！
注意事项
坚持每天喝海带绿豆粥+山楂泡水或枸杞泡水，坚持几天，降糖效果就出来了！
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