平时总是爱睡觉，每天昏昏沉沉睡不醒？偶尔一次可能并没有什么影响，但是如果经常地出现，你还不在意吗？也许这是一种病。我也有一段时间经常的出现这种情况，当时查阅了很多资料，收集了很多知识。现在就把嗜睡的原因分享给大家。

方法/步骤

早上不吃饭，上午没精神，昏昏沉沉，还有点头晕，恶心。这主要是因为营养不足，能量摄入降低。导致血糖减少，而能量较少最早受累的就是脑部组织，导致缺氧并出现嗜睡的症状。

中医讲究，脾虚湿因，就会导致嗜睡。主要原因是饮食结构的不合理或者是过于肥胖导致湿气浊气困扰怕脏，产生头感觉沉沉的，全身像是有东西裹着一样。

还有一些内分泌失调导致的疾病。比如糖尿病使血糖过低，出现白天过度嗜睡的症状。甲状腺功能减退。会导致激素分泌减少。基础代谢率减低，人体就会表现得比较安静嗜睡。

注意事项

大家需要注意的是，吃完饭后由于血液流向胃部，会反射性的引起大脑血供减少，出现嗜睡等属于正常现象。