由于生活水平的提高，我们的营养是越来越好，吃的东西的含糖量也是越来越高，导致糖尿病患者的人数是越来越多，还有许多人由于患上了糖尿病而导致失去了生命。那么我们的血糖为什么会控制不住呢？

方法/步骤

由于现在的人们越来越多的从事脑力劳动而不是体力劳动，许多人都缺乏运动，导致肥胖，也是导致糖尿病的原因，运动有利于降低血糖，可以改善胰岛素的抵抗力。

日常没有及时测量自己的血糖，糖尿病是一种慢性的疾病，是不能够治疗使其痊愈的，所以我们能做的就是尽量维持我们的血糖的稳定，因此，每天在饭前，饭后都应该及时正确的测量自己的血糖。

糖尿病作为一种慢性疾病来说，会受到许多因素的影响，但是其中最重要的就是我们的饮食，我们在日常的生活中要注意控制自己的饮食，少吃一些甜食，使血糖的波动不要太大。

注意事项

还有就是要控制我们的血糖还要保持一个良好的，乐观的心态，有足够信心去战胜它。