海蜇皮不需要用开水烫，否则会让海蜇皮瞬间收紧，口感变得非常硬。制作海蜇皮之前，只要用80度左右的水焯一下就可以，注意不要焯太长时间，大约8秒左右就要把海蜇皮捞出来，并立即放进冷水中。

海蜇皮可以凉拌吃，在制作之前，要先把海蜇皮清洗干净，去除里面的泥沙，放进清水里浸泡5~6个小时。之后将海蜇皮放进大碗里，倒入80度的热水焯一下。海蜇的质地很嫩脆，不能用太烫的热水烫，水温越高，海蜇头收缩越大、排水越多而质地变老韧，这样就不好吃了。

海蜇皮是比较怕热的，如果用太热的水焯，那么就会出现化水的现象。如果想将海蜇皮清洗的更干净一些，可以用清水多浸泡一些时间，中间记得换水，这样海蜇皮就会被清洗的很干净了。

海蜇皮是海蜇的制成品，只能凉拌食用，不适合放在锅里做熟吃。如果凉拌吃的话，辅菜可以根据个人喜好添加。海蜇含有人体需要的多种营养成分，尤其含有人们饮食中所缺的碘，是一种重要的营养食品，对身体有许多好处。