在我们的生活当中，经常会遇到肩膀酸疼的现象，尤其是从事电脑工作者，但是很多人不知道这个是什么原因导致的，下面跟大家介绍一下肩膀酸疼的原因是什么。

方法/步骤

第一，这个原因除了部分由于不良坐椅和坐姿外，计算机放置的高低也大有影响。在操作计算机的过程中所引起的肩膀酸痛，一个重要塬因就是键盘太高，按键盘时要提起双臂，令肩膀的肌肉太紧张，造成酸痛。

第二，上班电脑荧光屏放得太低，观看屏幕时要垂下头来看，时间过久便会令颈背受着过大的拉力，引致疼痛。其实很多颈痛或手臂麻痹的个案，都是由于长期垂下头而诱发的。

第三，长时期的保持一个动作，也会导致肩膀酸疼，可以经常按摩来缓解这个症状。

注意事项

在平时，不要长时期的保持一个动作，经常运动，活动一下肩膀也是很有必要的。