更新时间：2023-05-06 17:48:18作者：佚名
1、西瓜适量，蓝莓6-8颗，猕猴桃半只，干燕窝3g，冰糖适量。
2、取一盏燕窝泡发。
3、泡发三个小时后把燕窝清洗干净，撕成条状，取一半。
4、加适量冰糖加水隔水炖煮20-30分钟，炖好后晾凉备用。
5、西瓜挖球，猕猴桃切块，取几颗蓝莓一起放碗里备用。
6、待燕窝凉透后滤水拌在水果上，就可以食用了。
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2023-05-06 17:48
1、【牛奶燕窝粥】此粥含钙丰富，是孕妇补充钙质的好食物；原料：大米100克，牛奶500克，水300克，贡燕特等白燕一盏；2、做法：大米拣去杂物，淘洗干净，贡燕特等白燕浸4-8小时；3、锅置火上，放入米和水，旺火烧开，改用
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2023-05-06 17:46
1、食材:燕窝、冰糖。2、锅中注入适量清水烧开，放入已浸泡5小时的燕窝。3、盖上盖，煮约10分至其熟透。4、揭开盖，放入备好的冰糖。5、搅拌均匀，煮至冰糖溶化。6、关火后盛出煮好的甜汤，装入碗中即可。7、燕窝既是与熊掌、
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