1、父母要带头不玩手机和游戏。我们有的家长总是责怪自己的孩子爱玩手机、爱打游戏，却不从自身找原因，有很大一部分孩子爱玩游戏，就是跟父母学的。因此，作为父母，应当带头不玩游戏，给孩子做一个好榜样，晚上的话，陪孩子散散步、看看书，都是很好的健康类活动。

2、把玩游戏作为一种学习奖励，并设置好时限。让孩子完全不碰游戏是不可能的，孩子爱玩游戏是天性。正好，我们作为家长可以利用这一点，把游戏作为一种奖励，比如孩子做完作业了，做得好，让玩一会；帮家长做家务了，让玩一会；考试成绩进步了，让玩一会。但是，一定要控制时间。

3、多给孩子讲一些玩游戏的坏处。家长和老师应当因势利导，多给孩子讲打游戏有多不好，比如说打游戏会伤害眼睛，眼睛就看不见了，实现不了自己将来的愿望了；比如说打游戏就会学会一些坏毛病，长大以后成为坏人；比如说，打游戏就会耽误学习，长大以后没有本领，找不到工作，等等。

4、多培养孩子的文体、科技爱好，转移孩子的注意力。我们应当多培养孩子健康的兴趣爱好，比如鼓励孩子参加学校的足球队、舞蹈队，或者是科技兴趣组等，带孩子去游泳、去爬山，尤其是利用好周末，不要让孩子在家里待过多时间，多在户外参加健康活动，然后回家后美美地睡上一觉。

5、净化孩子的“朋友圈”。我们应该经常关注孩子的朋友圈，看看孩子经常和什么样的同学在一起，如果经常和爱玩游戏的朋友在一起，那么就要好好引导孩子，远离这些小朋友，多和爱学习的同学交朋友。如果孩子和爱学习的同学交朋友，那么他自然就放弃游戏，专心致志学习了。