以pp助手为例，苹果升级ios13降回去的方法是：

　　1、首先用电脑打开pp助手，手机连接电脑之后，点击顶部的刷机越狱功能，进入页面后点击左侧的一键刷机功能，选择好要降级的固件，点击下载，下载好后点击立即刷机；

　　2、然后根据需要选择是否保留用户资料刷机，要注意的是无法保证每台设备的资料都能保留成功，建议在刷机前进行单独的资料备份，开始刷机前确认好刷机信息，然后点击立即刷机就可以了。看到刷机成功的页面提示就说明已经降级功。

　　iOS 13是苹果公司开发的第13个iOS版本，于2019年6月4日召开的WWDC2019首日公布，支持iPhone 6s及以上型号。iOS 13上的Face ID速度提升30%，App启动速度最高可快2倍，且App的体积将缩小50%，更新减少60%。其他新特性包括：键盘新增滑动输入、Apple Music新增歌词同步显示功能、苹果地图新增街景画面等。IOS 13是美国苹果公司旗下移动操作系统iOS的第十三个主要版本，取代前代操作系统iOS 12。iOS 13在2019年6月4日的WWDC大会中首次公布。苹果更新了一系列保护隐私的功能，包括位置分享控制和报告、WiFi和蓝牙保护。但最重要的是，新增了“Sign in with Apple”现象，取代用谷歌或Facebook账号登录。