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纯牛奶煮开会破坏营养吗 纯牛奶煮开了喝了有什么危害

更新时间:2023-10-07 07:22:34作者:佚名

纯牛奶煮开会破坏营养吗 纯牛奶煮开了喝了有什么危害

纯牛奶煮开会破坏营养,牛奶加热到130摄氏度时达到全面杀菌,但同时会损失本身含有的营养成分。牛奶可以加热但温度以正好喝为易,温度太高会破坏它的营养。

牛奶富含蛋白质、维生素、钙等营养物质,是一种比较容易消化的饮料,早上喝牛奶不仅能滋润肠胃,而且还能及时为人体提供能量,使人们能够以充沛的精力迎接新一天的工作与学习。

本文标签: 营养  纯牛奶  

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