夏季一到，很多人都怕上火了，于是开始流行起来喝蜂蜜的，蜂蜜水是可以降火的，也可以缓解便秘，下面说一下柠檬蜂蜜水怎么喝，什么时候喝最佳。

方法/步骤

第一：早上空腹喝柠檬水（最好加点蜂蜜）有利于排毒素。每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘，最好加点蜂蜜，美容养颜，不过柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。

第二：柠檬蜂蜜水最好是在早起以后和晚上睡前饮用。对于大多数人来说柠檬蜂蜜水最好是在早起以后和晚上睡前饮用，而且在制作柠檬蜂蜜水时最好使用新鲜的柠檬进行制作，这样才能为身体补充更多的维生素c和诸多营养成份。

第三：柠檬蜂蜜水对美白能起到一个辅助作用，但若是每天都喝的话，对身体会大有好处，柠檬降火，蜂蜜润肺，还可以改善皮肤敏感。

注意事项

蜂蜜水受到了很多女性朋友的热爱，当然蜂蜜水可以在早晨起来喝效果是不错的。