最近腿老是抽劲，朋友怀疑说是骨密度变小的原因，可以我到医院做个骨密度检查，看看是否是正常的。第一次听说还有骨密度检查这个概念，更不知道骨密度的正常值范围是多少？是数值越高越好吗？

方法/步骤

第一：个体骨密度测量后往往与同年龄、同性别对照组及同性别年轻人对照组进行比较。这些值或用百分比，或用标准差表示，称为Z-Scores或T-Scores，即Z值或T值。

第二：骨密度是指骨头中矿物质密度，是诊断骨质疏松，指导合理补钙或药物疗效评价，评估骨头坚硬程度和预测骨折危险系数的一个重要指标。

第三：在实际临床工作中通常用T值来判断骨密度是否正常，正常值参考范围在－1至＋1之间;当T值低于－2。5时为骨质疏松。骨密度正常值不是一个具体的数值，只要骨密度值在既定范围内就是正常值。

第四：骨密度是判断宝宝是否缺钙的一个检查，您的宝宝这个结果提示有缺钙的情况，可以适当补充钙剂，维生素D制剂，如乳酸钙，碳酸钙等钙剂，维生素D或伊可新等促进钙的吸收。

第五：正常：骨密度在年轻人平均值的1SD内(+1～-1SD)。低骨密度：骨密度低于年轻人平均值1～2。5SD(-1～-2。5SD)。骨质疏松症：骨密度低于年轻人平均值2。5SD(低于-2。5SD)。

第六： 正常范围内骨密度降低。标准值参考范围在－1至＋1之间；当T值低于－2。5时为骨质疏松。鉴于您的年龄，-1。9不是病理变化，适当饮食调整，补钙、补肾即可。

注意事项

骨质疏松症很少有自觉症状，不易早期发现，因此还是建议每人买年都要作一次骨密度筛查，以了解自身的骨质状况。