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身高与体重的标准是什么

更新时间:2022-03-12 02:22:19作者:佚名

身高与体重的标准是什么

一般情况下,身高与体重是成一定比例的,我最近做了一项关于这方面的研究,现在给大家分享一下。

方法/步骤

第一:一般女性的标准体重为身高减去105,如果身高是162cm那么体重就是57公斤。

第二:也有另一种方法是女性的标准体重是(身高cm-70)×60﹪,要想保持好的身材,一定要注意饮食。

第三:然而男性的标准体重=身长-100, 一般体重在标准体重上下波动10%都属于正常,如果超过标准的20%或低于15%就不正常。

注意事项

如果想要控制标准身材,平时要每天做运动,可以跑步,做仰卧起坐等,不要吃油腻的食物。

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