消灭臭虫的方法有人工捕捉、沸水浇烫、太阳曝晒、改善家里卫生及蒸汽喷灌等。

1、人工捕捉：臭虫常生活在床架、床板、炕席、草垫等下面，可以敲击床架，将臭虫震出杀灭，或用针、铁丝挑出缝隙中的臭虫，予以杀灭。

2、沸水浇烫：臭虫不耐高温，可用开水将虫卵和成虫全部烫死。对有臭虫孳生的床架、床板等用具可搬至室外，用装有沸水的水壶口对准缝隙，缓慢移动浇烫。

3、太阳曝晒：对不能用开水烫泡的衣物，可放到强烈的太阳光下曝晒1-4小时，并给予翻动，使臭虫因高温晒死或爬出而被杀死。

4、改善家里卫生。如果发现有臭虫，喷洒能杀死臭虫的药物，然后进行彻底大扫除，破坏臭虫栖息场所是根除臭虫的关键点。

5、蒸汽喷灌：可用各种蒸汽发生器，借蒸汽压力烫杀缝隙中的臭虫和虫卵。