1、作息时间表可以比平时上学稍微晚一点，毕竟是放假，要让孩子有足够的注意时间。

2、可以一周一安排孩子的作息时间，孩子每周的行程可能不一样，这周上培训班，下周在家里休息，再下周可能去旅游。

3、给孩子制定一个自律表，当孩子每完成一项任务的时候，就给孩子贴上一枚小红花作为鼓励。

4、制定暑期作息时间表，要遵循循序渐进的选择，刚开始少安排学习任务，然后慢慢增多学习任务。

5、可以适当参考一下幼儿园的作息时间表，看看幼儿园是怎么安排幼儿的学习和生活的，怎样做到学习和玩耍相互结合。

6、可以给孩子只安排半天的学习，例如只安排一个上午下午都是玩耍和自己自由安排的时间。

7、总之安排作息时间表，要根据孩子的兴趣爱好以及学习的热情而变化，不可千篇一律，一成不变。