只有养老保险可以转移，医疗保险、生育保险、工伤保险和失业保险都不能异地转移。具体程序是：

一、持职工本人身份证、社保卡、原单位离职证明先到原参保社保局出具基本养老保险转移参保凭证。

二、将上述凭证、身份证原件和复印件、社保卡交到目前参保的社保局，填写参保人员基本养老保险关系转入申请表即可。

《社会保险法》第十条职工应当参加基本养老保险，由用人单位和职工共同缴纳基本养老保险费。无雇工的个体工商户、未在用人单位参加基本养老保险的非全日制从业人员以及其他灵活就业人员可以参加基本养老保险，由个人缴纳基本养老保险费。公务员和参照公务员法管理的工作人员养老保险的办法由国务院规定。