更新时间：2023-05-03 08:20:17作者：佚名
1、材料：红枣、枸杞、冰糖适量燕窝一盏。
2、用水冲洗一下放在碗里浸泡（6-8小时）待燕窝基本发开，如果有杂毛用镊子挑干净。
3、然后用手顺着纹理撕开放入炖盅。
4、注入适量的纯净水，以浸过燕窝1厘米左右（水不超过7/10为宜）。
5、一同加入红枣去核、枸杞、冰糖适量放进电炖锅炖30-40分钟即可。
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1、把燕窝放入碗中，加冷水泡发至6-7小时，泡发好了之后用镊子把燕窝中的杂志全部清除掉。2、锅中注入适量清水烧开，然后放入已泡发好的燕窝。3、盖上盖，煮约10分至其熟透，接着揭开盖。4、放入备好的冰糖搅拌均匀，煮至冰糖溶
2023-05-03 08:20
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