2023曲阜马拉松线上赛参赛条件 2023曲阜马拉松线上赛参赛条件如何
2023-04-12
更新时间:2022-03-22 00:34:14作者:未知
1、精瘦肉一块用活水冲洗干净,把所需肉块都切成薄片;
2、用生粉+盐+糖+鸡粉+橄榄油腌制肉片;
3、用手抓至粘稠,放入冰箱冷藏腌制15分钟。
4、处理好的花菜;
5、把空锅烧热倒入冷油后,再迅速倒入肉片;
6、划炒至两面变色,沥干油盛出备用;
7、把锅洗干净倒油,五成热后把蒜片放入煸香;
8、倒入花菜翻炒一分钟,加入胡萝卜片和青椒片猛火翻炒至熟;
9、倒入肉片翻炒均匀,起锅加盐即可。