1、最好在装修时地板里面全装上隔音棉，可降低20以上分贝，如果没有装隔音棉，楼上楼下的声音很容易窜楼下拖凳子，剁菜，楼上也能听到，楼上的动静，楼下自然也听的清楚。

2、浮筑楼板是对地板噪声进行隔绝的一种隔声装置，是现行治理楼板噪声十分有效的一种装置。几点建议：1、自己做好隔音措施，从卧室到客厅都做好装置，这样一来邻居再吵都没关系了，该方法省时省力，就是费钱。2、与对方沟通达成统一。如果人家的确不知道已经打扰到你了，那么这招肯定奏效，有公德心的人都不会再吵了。

3、找物业处理，现在的物业费都是很高的，而且现在也提倡高质量的生活方式，比较好的物业也可以协助解决居民纠纷。如果楼上邻居实在太吵了，可以试着找物业，让物业的人和他说说看。