在生活中我们经常会发现，舌头上会长出厚厚的一层白苔，用手轻轻刮去后还是会长出，那么为什么舌头上会长白苔呢，下面我就来为大家说明一下。

方法/步骤

第一，中医认为是胃火炽盛，心火上炎，同时也有些湿热瘀滞的表现。应该通过深层调理、疏肝理气、调肠营胃、养阴凉血，使人体内分泌平衡，全面清除人体内聚积的毒素，从而达到增强机体免疫。

第二，白苔一般属肺，主表证、寒证，但临床上也有里证、热证而见白苔者。如薄白而润为风寒；薄白而燥为风热；寒湿之里证可见白而厚腻之苔。

第三，白苔亦可出现于各种慢性炎症感染及水湿停留等症。造成它的根本原因是因为机体免疫力降低，造成内脏功能失调。

注意事项

在生活的饮食要注意顾护脾胃，生冷油腻少吃，像苦瓜类的苦寒的食物就先不要吃了，山药、大枣、薏米、生姜可以适当用一些。坚持适当锻炼。