2023曲阜马拉松线上赛参赛条件 2023曲阜马拉松线上赛参赛条件如何
2023-04-12
更新时间:2022-03-09 14:25:07作者:未知
夏天到了,人们就会吃一些火锅啊,烧烤之类的食物,这样长时间下去喉咙就会痛,这个主要是由于上火引起的,那么喉咙痛吃什么好呢这个就需要了解了。
方法/步骤
第一,多吃雪梨,雪梨可以润肺清热。可以配合川贝炖来吃。取雪梨一个,将上面三分之一处切开,然后挖掉中间的核,将川贝压成粉倒入雪梨底座中,加水和冰糖一起炖20分钟左右,然后吃梨喝水。这样可以缓冲雪梨的凉性,同时不影响效果。
第二,喉咙痛可以多吃金桔,金桔有化痰止咳的作用,而且还可以做成别的食物来开口味,经常吃金桔还可以防治感冒。
第三,喝金银花茶,大家经常看到凉茶和牙膏里面都有见到金银花的成分把,没错,金银花可以清热解毒,凉散风热。对风热感冒照成的喉咙痛非常好功效,而且还可以杀灭某些病菌。
注意事项
平时要少吃一些油炸类和辣椒类刺激的食物,喉咙痛的时候可以含一片金嗓子喉宝,帮助清凉喉咙。多喝水,温水哦,不要喝太凉或者太烫的水,对喉咙的刺激性都很大。多喝水可以促进身体毒素排除,体内代谢都需要水。