在生活上，很多人都会在饭后喝水，其实他们不知道饭后喝水是不行的，而且很容易引起饭后肠胃不适，那么下面来说一下饭后为什么不能喝水。

方法/步骤

第一：因为，人的胃肠等器官，到吃饭时，会条件反射地分泌消化液，如牙齿在咀嚼食物时，口腔分泌的唾液，胃分泌的含有胃酸、胃蛋白酶的消化液等，与食物碎末混合在一起，这样，食物中的大部分营养成分，就被消化成容易被人体吸收的物质了。

第二：如果在吃饭前、吃饭时或饭后喝茶饮水，势必将冲淡、稀释唾液和胃液，并减弱蛋白酶的活 力，对消化吸收产生不利影响。

第三：时久会使身体健康状况不良。如果在饭前口渴得厉害，可以少喝点开水或热汤，休息片刻再进餐，就不致影响胃的消化功能了。

注意事项

其实不仅是在饭后不能喝水，在饭前也是不能喝水的，因为对肠胃会造成很大的影响。