1、提高语速：提高语速是练习弹舌的基本条件，切记吐字清晰，不能为了弹舌而弹舌。

2、找感觉：一般国内人学外语练习弹舌音的感觉都是口中含半杯水来找，可以借鉴一下。

3、找到擅长的音：每个人都有很擅长弹舌的几个音，比如“r”“n”“l”，找到自己擅长弹舌的音，并且多加练习。

弹舌：

一些语言的发音需要用弹舌这种技巧，其实就是舌头根部颤动发出短促连续的声音。印欧语系语言的部分发音如俄语，法语，泰语，西班牙语，意大利语等需要弹舌，湖北部分地区方言中有弹舌音，所有当地人从小就能熟练发弹舌音。其原因为连续音节发音可以用连续性的发出。这种音节分明的“连读”因为感觉像是舌头在“弹”，被人们称为弹舌。