相信不少人在蹲下起来会出现头晕眼发黑的情况，我也是有这个问题很久了。下面就结合我自己的情况，为大家介绍蹲下起来头晕眼发黑到底是怎么一回事，怎么去改善。

方法/步骤

第一方面：第一种情况是后循环缺血。如果是这种情况还伴随失眠多梦，记忆力下降等情况，必要时检查头颅CT看看情况怎么样。

第二方面：贫血、低血糖的可能性也是非常大。这种情况的话，我们建议最好去医院检查一下，根据检查结果采取相应的治疗，目前要注意休息加强营养。

第三方面：头晕蹲下起来后眼发黑和低血压也是有很大联系。可以到医院量一下血压看看，确诊一下血压是多少，确诊后可以服用生脉饮治疗效果好。平时多吃含蛋白多的食物，多运动。

注意事项

在这里我们还要建议大家在生活中千万不能挑食，一定要保持一定的运动量。同时也要避免劳累，多吃一些蔬菜。