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晨跑前要不要洗脸刷牙(晨跑之前要不要洗脸刷牙)

更新时间:2022-11-22 18:46:24作者:佚名

晨跑前要不要洗脸刷牙(晨跑之前要不要洗脸刷牙)

晨跑前要洗脸刷牙。因在跑步的时候皮肤会为降温而打开毛孔排汗,如果跑步前没洗脸,大量的细菌和空气中的浮尘会阻塞毛孔,长期如此可能会引起皮肤不舒适。而从卫生角度来讲,口腔经过一晚上的时间会存在很多残质和细菌等,而刷牙可以保持晨跑时口气清新。

本文标签: 毛孔  细菌  皮肤  

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