微波炉烤玉米要十分钟左右。

具体步骤为：

1、切去头尾不要。再把玉米切成段。

2、调料和油混合成调料汁，用刷子均匀的刷好整根要烤的玉米。

3、刷好的玉米记得要竖起来摆好。

4、放进微波炉高火10分钟。

玉米含蛋白质、脂肪、淀粉、钙、磷、铁、维生素B1、B2、B6，烟酸、泛酸、胡萝卜素、槲皮素等成分。玉米油富含多个不饱和键脂肪酸的油脂，是一种胆固醇吸收的抑制剂，对降低血浆胆固醇和预防冠心病有一定作用。用于脾胃不健，食欲不振，饮食减少，水湿停滞，小便不利或水肿。