小苏打是一种非常温和的研磨剂，有助于牙齿美白，它可以帮助去除牙齿表面的污渍。其刷牙方法如下：

在一个小碗中将大约一汤匙小苏打与约一汤匙水混合。您将制成浓稠的糊状物，可以用手指或软毛牙刷将其涂在牙齿上。

以打圈的方式刷牙约两分钟，并确保刷涂在您的所有牙齿上。

轻轻摩擦每颗牙齿。不要用力擦洗或用力过大。

两分钟后，吐出小苏打，并用水或漱口水彻底冲洗口腔和牙刷。

若要进行更好的美白，请将非处方的双氧水代替水。当这两种成分结合在一起时，溶液会起泡。

如果您使用的是小苏打和双氧水方法，请在冲洗前先将混合物在牙齿上保持一分钟。注意不要吞下。