所需工具：又薄又软的塑料包装袋

具体方法：

1、戴玉镯时要准备一个又薄又软的塑料包装袋，然后把包装袋套在要戴手镯的手上。

2、把塑料袋沿手臂方向紧贴在手上，然后手掌并拢使手指和并在一起，再把手镯套在手指上面用手向里拽玉镯。

3、在向里拽玉镯的时候，手指要协助用力，当玉镯拽过拇指的时候，拇指往上一挑，玉镯一下子就戴进去了。玉镯戴好以后把塑料袋从手上拿下来就好了。

4、用塑料袋摘玉镯时先把塑料袋套在手上，然后把塑料袋口从玉镯与手臂的空隙中传过去拉紧。

5、拉紧塑料袋以后手掌合拢用手往外推玉镯，手掌要放松，这样手掌的柔软性会让玉镯容易摘下来。